1)  Horário do início dos treinos: o primeiro às 19:30 e o segundo às 21:00 horas. 
2)  Estando o campo (relvado sintético) disponível para o início dos treinos às 19:30 horas, os Clubes obrigatoriamente terão de deixar o relvado sintético pelas 20:45, de forma a não ser prejudicado o início do treino das 21:00.   
3)  Conforme comunicação já anteriormente feita, os dias de treino no horário das 19:30 horas referidos no calendário, são sempre da responsabilidade dos clubes aí referidos. 
4)  Opção: Os Clubes que têm os dias de treino marcados no calendário para as 19:30, poderão na semana seguinte treinar das 21:00 às 22H15 no mesmo dia da semana, desde que confirmem essa marcação antes 8 dias ao colaborador do campo, João Mariano (tel. 919709189).
5)  Nos treinos que se iniciam às 19:30, havendo acordos mesmo que verbais entre os Clubes na utilização de meio-campo cada um e caso não haja treino de outro Clube às 21:00, estes treinos nunca poderão ultrapassar as 21.30 horas. Esta situação deve ser sempre previamente abordada com o colaborador João Mariano.
6)  Às sextas-feiras a partir das 19:30 e depois a partir das 21:00 horas o campo está disponível. 
Às segundas-feiras nas marcações já agendadas, o início do primeiro treino é às 20:00 horas e o início do segundo treino às 21:30 horas conforme o modelo e a prática dos anos anteriores.      
7)  Na 1ª quinta-feira de cada mês, no horário entre as 21:00 e as 21:30 horas deve ser efetuado ao colaborador do campo o pagamento do aluguer das instalações relativo aos treinos realizados no mês anterior.   
8)  Como todos sabem e, tem sido prática habitual, não será permitido o treino de qualquer equipa, no caso de se realizarem jogos à noite das provas organizadas pela Associação de Futebol Popular do Concelho de Espinho.     

Faz com que a tua equipa seja a mais disciplinada dentro e fora do campo e nesse sentido, procura ser tu um EXEMPLO a seguir dentro do teu Clube.    

Paramos, 17 de Agosto 2025